優しい声に触れて

  

室内の温度が３０度、外を見ると日中誰も歩いている人がいない。
この暑さで歩いていると熱中症になっても不思議でない暑さです。
梅雨が明けたと同時に猛烈な暑さがやってきた。
毎年のこととはいえたまらない暑さです。
どの部屋にいても暑さは変わりなし、クーラーを入れれば部屋から出れなくなるので
夕方になるまではクーラーは付けないと決めている。
汗をかいているので体重も少しは軽くなったと期待をしているが
期待に反して少なくなることはない。
暑いからと言って食欲が無いなど考えられない、しっかりおやつも食べている。
特に夏場は、甘い物を取り過ぎる傾向にありダイエットにはならない。
夏痩せした人の話を聞くとうらやましい。
本当は夏に少し痩せて秋に備えるのが理想なのですが、私の場合は、
夏にダイエットをすると目が回り危険だと自分に言い聞かせている。
食べ物が一番おいしい秋にダイエットするのは生きている上で損を
しているようで嫌。
結局理由を付けてダイエットをすることなど考えてもいない。
来年から考える事にしよう。  

目元の印象で若く見えたり、老けて見えたりするそうです。
先日テレビで言っていました。
言われてみれば確かに、目の周りのシワ、タルミがなければ
顔全体の印象まで変わってきます。
化粧水を塗りながら顔の皮膚を上の方に上げてみました。
こんなにきれいな肌だったかしらと思うほどです。
このようなシワ、タルミのない肌になれば幾つ若く見えるでしょう。
美容整形でもして大変身しますか。
人生一回ぐらい思いきった事をするのも悪くないかも知れません。
今の整形の技術なら簡単に出来そうです。
内緒にしておいてみんなを驚かしてやりますか。
整形後の自分を想像しながら、ドキドキ、わくわくしている
毎日です。使用整形もたくさんありますが
何処にするか、調べてみようと思います。  

今ジャム作りに夢中になっています。
今までに作ったジャムは、リンゴジャム、梅酒の付けた後の梅ジャム
柚子ジャム、みかんジャム、今年はきんかんジャムを作ろうと思っています。
手づくりなので添加物は入っていません。
体にも良し、美容にも良し、食べ過ぎても平気です。
やっぱり手作りは良いなと思いながら今度は何を作ろうかと思っています。
きんかん、柚子、みかんは家で作っています。
取りたてなので作りがいがあります。
糖分をひかえめなのでトーストはもちろんのこと
ヨーグルトにかけてもおいしいです。
糖分控えめはダイエットにもつながります。
体にも美容にも良いジャム作り始めませんか。
新しい発見のジャムがあれば教えてください。  

弱っている肝臓には（しじみ）が良いそうです。
しじみに含まれているオルニチンが弱った肝臓を守ってくれるそうです。
だからと言ってお酒の飲み過ぎはいけません。
バランスの良い食生活、睡眠、少しのお酒、これにしじみがあれば
何も言う事はないのですが毎日の生活ですからそうはいきません。
疲れたと思った時は、飲み過ぎたと思ったと時は、しじみ汁でも飲んで
寝ると肝臓に与える負担が少しでも和らげれば幸いです。
テレビを見ていて情報を得たので、わたしも早速今日から実行です。
しじみだったら手頃な値段で手に入るし、料理も簡単だし
これは良い事を聞いたと思いました。
しじみの砂ぬきは、塩水の中に入れると良いそうです。
オルニチンを増やすには冷凍すると良いそうです。
冷凍すると砂ぬきもしなくて済むので一石二鳥です。
肝臓の弱っている人試してはいかがですか。