優しい声に触れて

弱っている肝臓には（しじみ）が良いそうです。
しじみに含まれているオルニチンが弱った肝臓を守ってくれるそうです。
だからと言ってお酒の飲み過ぎはいけません。
バランスの良い食生活、睡眠、少しのお酒、これにしじみがあれば
何も言う事はないのですが毎日の生活ですからそうはいきません。
疲れたと思った時は、飲み過ぎたと思ったと時は、しじみ汁でも飲んで
寝ると肝臓に与える負担が少しでも和らげれば幸いです。
テレビを見ていて情報を得たので、わたしも早速今日から実行です。
しじみだったら手頃な値段で手に入るし、料理も簡単だし
これは良い事を聞いたと思いました。
しじみの砂ぬきは、塩水の中に入れると良いそうです。
オルニチンを増やすには冷凍すると良いそうです。
冷凍すると砂ぬきもしなくて済むので一石二鳥です。
肝臓の弱っている人試してはいかがですか。